Vælg en side

Er du en af de mange, som har problemer med at falde i søvn om aften eller vågner midt om natten? Eller føler du dig søvnig i løbet af dagen og mangler energi? 

Så kan svaret på dit problem være Cannabidiol – også kendt som CBD, der er en af de vigtigste cannabinoider i cannabisplanten. CBD hjælper din krop med at opretholde en tilstand af balance og stabilitet. Derfor kan den måske hjælpe dig med at få en god nattesøvn. Her er hvad du har brug for at vide om at bruge CBD til søvn.

CBD kan hjælpe med at behandle:

  • Årsagerne til søvnighed
  • Overdreven søvnighed om dagen
  • Følelsen af at være groggy

Hvad forårsager søvnløshed?

For at forstå, hvordan CBD kan forbedre din søvn, er det vigtigt at vide, hvad der forårsager dårlig søvn. Der er mange ting kan få dig til at sove dårligt.

 Søvnløshed kan være forårsaget af:

  • Psykiske lidelser, såsom angst, post-traumatisk stresslidelse (PTSD) og depression
  • Medicin som kan forstyrre din vågne cyklus
  • Fysiske tilstande, såsom kronisk smerte
  • Koffein, især når det indtages sent på dagen
  • Miljøfaktorer såsom høje lyde eller en ubehagelig seng

Hvis din søvnløshed er forårsaget af eksterne faktorer eller relaterede tilstande, kan CBD hjælpe ved at behandle årsagerne til søvnløshed.

Sådan bruges CBD til søvn

Der er flere forskellige måder at tage CBD på. Blandt andet via olier og cremer. Du finder et stort udvalg på Cibdol, der tilbyder olier af den højeste produktkvalitet. De er nemlig 100% naturlige og lavet af førsteklasses europæiske hamp.

Dosen af ​​CBD, som du skal bruge, afhænger af en række faktorer. Din vægt, din personlige kropskemi og typen soveproblemer påvirker alt sammen hvor meget CBD du har behov for. Hvad der fungerer for nogle, fungerer måske ikke for dig.

Det er bedst at starte med en lav dosis og gradvist øge den, indtil du finder noget, der fungerer for dig.

Meget af forskningen på CBD, angst og søvn har vist, at mange patienter ikke bemærker en øjeblikkelig forskel. Derfor er det vigtigt at være tålmodig, og huske, at det er usandsynligt, at du får øjeblikkelige resultater.

Sådan hjælper CBD mod søvnproblemer

Studier der konkluderer, at CBD kan forbedre søvn, er ikke altid i stand til at fortælle, hvorfor det er tilfældet. Derfor mener flere, at vi har brug for mere forskning på CBD, før vi fuldt ud forstår, hvordan det påvirker vores søvn. Efterhånden som der forskes mere i CBD, lærer vi mere om, hvorfor og hvordan det kan hjælpe os med at sove. 

Mange forklarer dog at CBD forbedrer søvnen, fordi det kan tackle de grundlæggende årsager til søvnløshed. Desuden viser studier at CBD interagerer med dit endocannabinoid-system, som hjælper din krop med at opretholde en tilstand af balance og stabilitet. Det er derfor, at du får en behagelig afslappet følelse, der gør, at du nemmere falder i søvn.

I modsætning til THC, der er det euforisende stof i cannabis, er CBD ikke psykoaktiv. I stedet har det altså en række sundhedsanvendelser, som at hjælpe mod søvnproblemer, reducere anfald hos personer med epilepsi og smertelindring under forskellige tilstande. CBD kan være gavnligt med mange ting.

Tal med din læge, før du prøver CBD

Det er vigtigt at tale med din læge, inden du tager kosttilskud eller medicin af enhver art – inklusiv CBD. En læge er bedst klædt på til at fortælle dig, hvordan du bruger CBD til at forbedre din søvn baseret specifikt på dig og dine problemer.